[article] น้ำมะพร้าวดื่มทุกวันให้ประโยชน์หรือโทษ

คุณมั่นใจได้อย่างไรคะว่า...ดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันแล้วจะดี มั่นใจได้แค่ไหนคะว่าดื่มปริมาณมากแล้วจะไม่เป็นภัยต่อร่างกาย วันนี้เรามาทำความรู้จักกับน้ำมะพร้าวกันก่อนดีกว่าค่ะ แล้วจะรู้ว่าโทษของน้ำมะพร้าวมีหรือไม่…

[article] โลงมีไว้ใส่คนตาย...ไม่ใช่มีไว้ใส่คนแก่

“โลงมีไว้ใส่คนตาย...ไม่ใช่มีไว้ใส่คนแก่” เคยสังเกตุมั๊ย?? ทำไมคนแก่หลาย ๆ คนแข็งจนเราตกใจ เพราะเขาดูแลสุขภาพตัวเองอยู่เป็นประจำยังไงหละครับ มาครับมาดูแลสุขภาพตัวเองกัน ^_^

[article] รู้จัก ผักสลัด กรีนโอ้ค เรดโอ้ค by wutthikun

ช่วงนี้กระแสเรื่องการดูแลสุขภาพ กำลังมาแรง สิ่งที่พูดถึงกันมากคือการออกกำลังกาย กับเรื่องอาหารการกิน ถ้าจะกล่าวถึงอาหารเพื่อสุขภาพ ในเมนูต่างๆมักจะมีส่วนผสมที่มาจากวัตถุดิบจำพวกพืชผักต่างๆ เนื่องจากพืชผักไม่มีมีไขมันหรือมีน้อย…

[howto] วิธีจัดชุดของขวัญ-ของฝากสุขภาพงบ 500 บาท

เคยมั๊ย อยากจะซื้อของขวัญสุขภาพให้ผู้ใหญ่แต่ก็ไม่รู้จะซื้ออะไร ที่จัดกระเช้าไว้ก็ไม่ถูกใจซะทีเดียว จะจัดเองก็ยังนึกไม่ออก วันนี้ผมมีคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการเลือกซื้อและจัดชุดของขวัญสุขภาพมาฝากครับ

[article] ตามติดชีวิต สายสตรอง ชะนีมีกล้าม ใบคา พึ่งอุดม

อย่างที่รู้กันว่า...กระแสรักสุขภาพ ในปีนี้ เป็นที่ยอมรับกันอย่างมาก เทรนด์ออกกำลังกายกำลังมาแรง “ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย” หันมาสนใจดูแลตัวเอง ยิ่งขึ้น สุขภาพดี ไม่มีขาย อยากได้ต้องลงมือ ทำ อยากหุ่นสวยสุขภาพดี…

[article] นอนคลีน นอนแบบนี้สุขภาพดี แถมลดความอ้วน

การนอนคลีน... เทรนด์สุขภาพที่น่าจะมาแรงในปีนี้ ไม่ใช่แค่ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ควรต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อให้การนอนของเราดีต่อสุขภาพและจิตใจอย่างสมบูรณ์ที่สุด เทรนด์สุขภาพที่มาแรงมาก ๆ ในปีที่แล้วและยังแรงต่อเนื่องข้ามปีก็คงหนีไม่พ้น…

[article] เคล็ดลับสุขภาพ เมื่ออายุเริ่มเข้าสู่วัยกลางคน

เมื่ออายุเริ่มล่วงเข้าสู่วัยกลางคน หลายคนเริ่มปรากฏอาการของความชราภาพให้เห็น กระทั่งลุกจากเก้าอี้ก็ยังยาก ขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นก็ยืนพักหายใจหอบ บางคนเกรงว่าตัวเองกำลังแก่เร็วเกินอายุจริง บางคนตัวยังไม่แก่แต่สังขารบางส่วนของร่างกายเริ่มส่อวี่แววของความสึกหรอ…

[article] แกว่งแขนลดพุง

แกว่งแขนลดพุง...แกว่งแขนรักษาโรค...แค่แกว่งแขนเฉย ๆ จะให้ผลลัพธ์แสนมหัศจรรย์ขนาดนี้เลยหรือนี่ ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ถึงได้ออกมารณรงค์กันอยู่บ่อย ๆ อยากรู้แล้วสิว่า แกว่งแขน…

[article] ภัยใกล้ตัว โรคร่าเริง ที่ร่างกายไม่ร่าเริง

กลางวันไม่อยากจะตื่น ส่วนในเวลากลางคืนก็ไม่นอน ทำให้วงจรชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไป ย่อมส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างมากเลย ดังนั้น จึงทำให้เกิดโรคใหม่ขึ้นมาก็คือ “โรคร่าเริง” และทุกคนก็คงจะสงสัยกันอยู่ใช่ไหมว่า…

[article] ข้อดีของฤดูหนาว ก็มีดีต่อสุขภาพนะ

ข้อดีของฤดูหนาว อากาศหนาวอย่างนี้ จริง ๆ แล้วมีดีต่อสุขภาพอยู่หลายข้อเหมือนกันนะ ใคร ๆ ก็ต่างพากันโทษอากาศที่หนาวขึ้นทุกวัน ๆ ว่าเป็นตัวการทำให้เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล แถมบางรายยังเป็นไข้ ปวดศีรษะ…

[article] เกาะติด เทรนด์อาหารในปี2018

เทรนด์อาหาร เป็นสิ่งที่ทุกคนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เพราะมนุษย์ต้องรับประทานเพื่อการดำรงชีพ จึงเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายของเรา แต่อาหารก็มีมากมายทั้งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายขึ้นอยู่กับว่าเราจะเลือกรับประทานอาหารอย่างไร…

[article] ฟังเพลง บรรเลงสุขภาพ

เครื่องมือสำคัญที่ราคาถูกและให้ผลทั้งในแง่อารมณ์ควบคู่ไปกับกายภาพคือ การใช้เสียงดนตรี และนี่คือเคล็ดลับ และหลักการที่คุณควรรู้และเริ่มทำ

[article] เคล็ดลับ สร้างแรงบันดาลใจ ในการออกกำลังกาย

เป็นที่ทราบดีว่าการออกกําลังกายนั้นมีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพกายและใจ แต่คนส่วนใหญ่กลับไม่สามารถออกกําลังกายได้อย่างสม่ำเสมอ เพราะตั้งเป้าหมายในการออกกําลังกายไว้ไกลเกินกว่าจะเห็นผลได้ในระยะเวลาอันสั้น เช่น…………